H3OPRO

Aujourd’hui, les adeptes de salles de sport et autres athlètes qui recherchent une bonne hydratation et une énergie immédiate se tournent systématiquement vers une boisson isotonique. Les boissons isotoniques ont une concentration en électrolytes similaire à celle de votre corps, ce qui signifie qu’elles sont absorbées aussi rapidement, si ce n’est plus rapidement, que l’eau simple.
Une osmolalité équilibrée Pour être bien assimilée par le corps, une boisson isotonique, telle qu’H3O Pro™, doit avoir une osmolalité de 270 à 300 Mosm/kg, ce qui aide à maintenir la concentration requise d’électrolytes dans votre sang. L’eau seule a une très faible osmolalité, et même si elle est excellente pour l’hydratation, elle stimule également la production d’urine et de plus ne contient pas de glucides pour l’énergie.

Soyez actif : faites fonctionner votre corps !

Aucune excuse !

Nous nous cherchons souvent des excuses lorsque nous savons que nous ne pratiquons pas une activité physique suffisante : cela demande trop d’efforts, cela ne m’amuse pas, cela prend trop de temps… Bouger son corps est pourtant bénéfique et nous offre une réelle sensation de bien-être. Alors fini les excuses, on se lève et on se BOUGE !

Vous pouvez y arriver !

Imaginez l’espace d’un instant…

Plus d’énergie, une plus grande forme, une plus grande confi ance en vous et un corps dont vous êtes fier…

Vous pouvez y par ve n i r, t o u t commence dans votre esprit : il suffit de le vouloir.
Le souhait d’être différent Concentrez-vous sur votre objectif.
Visualisez votre nouvelle image en couleur. Vous POUVEZ devenir cette personne.
A présent, mettons-nous au travail pour faire de cette vision une réalité, en six étapes simples :

Astuces pour intégrer l’activité physique à votre vie quotidienne

Trouver 30 minutes pour faire un peu de sport dans votre emploi du temps est absolument impensable ?
Bien sûr que non !

Tout ce que vous faites implique une certaine activité. Mais dès que vous placez l’étiquette « sport » dessus, cela devient une corvée et vous y allez à reculons.
Il est grand temps de dépoussiérer les idées reçues.
Une activité physique régulière présente des avantages pour l’esprit comme pour le corps. Elle participe à la réduction du stress et des contractures musculaires, améliore la souplesse des articulations, brûle les graisses, élimine les toxines, améliore la densité osseuse, et ce n’est pas tout…
N’en privez pas votre corps plus longtemps – commencez DES MAINTENANT…

L’ ALIMENTATION DU SPORTIF : « EN PÉRIODE DE COMPÉTITION »

Le sportif en endurance que vous accompagnez depuis plusieurs mois dans sa phase d’entraînement est maintenant au mieux de sa forme physique et de son bien-être.
L’accompagnement nutritionnel et les programmes HERBALIFE lui ont permis d’atteindre et de maintenir son poids de forme.
La période de compétition est généralement plus courte. Elle entraîne de nouvelles spécificités alimentaires et ceci dès l’approche des compétitions. Durant la semaine précédente, vous veillerez par exemple à ce que le sportif augmente sa part de glucides complexes à index glycémique (IG) bas et aussi de fructose pour optimiser ses réserves en glycogène.
Durant la période de compétition, la dépense physique est intense. Le sportif doit principalement gérer le carburant de ses muscles, c’est-à-dire les glucides. Les apports en protéines sont maintenus. Les apports de lipides sont eux diminués pour laisser de la place aux glucides. Pour une répartition qui tendra vers :
Pour la compétition, on distingue habituellement 3 phases :
- Avant l’épreuve, de 24 à 3 heures avant le début de la compétition.
- Pendant l’épreuve, de 3 heures avant jusqu’à la récupération immédiate.
- Après l’épreuve… Après la phase de récupération immédiate.
Enfin n’oubliez pas que les sportifs de haut niveau sont apparentés à des machines de grande précision…Vous prendrez soin de tester, à distance des compétitions, les conseils et produits, afin de valider et la tolérance individuelle et les bénéfices attendus durant l’effort …

L’ ALIMENTATION DU SPORTIF : « HORS PÉRIODE DE COMPÉTITION »

Jamais une bonne alimentation ne permettra de gagner une épreuve… elle peut, en revanche, permettre d’éviter de la perdre.
Ce n’est pas le jour de l’épreuve, ni même la semaine précédente que le sportif devra se préparer pour une compétition. C’est bien la gestion de son alimentation tout au long de l’année qui est essentielle à sa performance et à son bien-être. Toutefois, à peine 20 % des sportifs ont une alimentation spontanément équilibrée.
Il est défini qu’un individu qui pratique un sport plus de 4 heures par semaine en 3 ou 4 séances est considéré comme un sportif ayant des besoins spécifiques …

L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

L’activité physique et l’alimentation sont deux facteurs essentiels pour nous maintenir en forme.
Par ailleurs, la sédentarité fait peser des risques sur notre santé (trop de mauvais cholestérol, obésité, maladies cardiaques…). Notre corps a besoin de bouger ! Quel que soit notre âge, une activité physique régulière, si possible quotidienne, est bénéfique pour notre santé.

Triathlon de Londres 2005

Herbalife était le sponsor nutritionnel officiel du Triathlon Michelob ULTRA de Londres. La marque était
sur tous les fronts. Ce fut une formidable occasion de faire connaître son nom et l’événement était de taille pour l’équipe Herbalife. Le nom Herbalife était sur toutes les lèvres ! Le Triathlon de Londres se devait d’être gigantesque. En effet il faisait suite au Triathlon de Blenheim pour lequel pas moins de 2200 concurrents avaient pris le départ. Herbalife sponsorisait l’événement aux côtés d’autres marques et se plaçait ainsi parmi les grands noms.
Le triathlon est le sport qui se développe le plus rapidement dans le monde ! Le Triathlon de Londres
s’est déroulé sur un week end, les 6 et 7 août. Il représentait un événement de taille pour son sponsor
Herbalife.