Le développement économique, l’amélioration des conditions de vie dans les grandes villes, la réduction des efforts physiques et le changement des régimes alimentaires, ont contribué à l’augmentation du phénomène de surpoids dans nos sociétés. Un phénomène qui touche actuellement plus de 1,6 milliard d’adultes, âgés de plus de 15 ans d’après les données de l’OMS et plus de 2,3 milliards de personnes pourraient en être atteintes actuellement.

Connu aussi sous le nom « d’obésité », ce mot se définit comme étant l’accumulation anormale et en quantité excessive de graisses dans le corps. En effet, l’évolution des modes de transport dans les localités urbaines a participé à la réduction des efforts physiques alors que les calories consommées quotidiennement augmentent.

Comme cause principale, le surpoids provient du déséquilibre énergétique entre les calories apportées par les aliments qui ont été consommées par une personne et les dépenses faites à travers ses activités physiques. A cause des consommations d’aliments riches en graisses et en sucres qui sont de plus en plus présents dans les repas ou prises en dehors des heures de déjeuner, un déséquilibre de la consommation de vitamines, minéraux et autres micronutriments et surtout à cause de la baisse des efforts physiques, cette stagnation de graisse dans le corps contribue ainsi à accroître leur poids. Le manque de régularité des heures de repas, le manque de temps pour la préparation d’aliments hygiéniques et équilibrés, le recours aux fast-food  contribuent aussi à soutenir cette prise de poids en abondance.

Chez une personne, la mesure du surpoids et la connaissance de ce phénomène se mesurent à travers l’indice de masse corporelle ou IMC, cet indice étant le rapport entre le poids et le carré de la taille de la personne dont l’unité est exprimée en kg/m2. Toutefois, cet indice ne permet pas d’évaluer très précisément la masse graisseuse d’un individu mais ne concourt cependant pas à l’appréciation à un certain niveau et à faire des comparaisons avec une personne ayant un poids normal.
Chez l’homme, la normalité est évaluée par un indice de masse corporelle inférieur à 25 kg/m2 , et au-delà de ce seuil, tout est considéré comme étant du surpoids. Si la personne a un IMC qui est supérieur à 40 kg/m2, il est considéré comme une personne atteinte d’« Obésité de type III ». Par contre pour la femme, la normalité est un indice inférieur à 24 kg/m2.

Etant donné que le surpoids est un phénomène en dehors de la normalité, il est nuisible pour la santé et est à l’origine de plusieurs problèmes de santé. Avec un indice de masse corporelle élevé, une personne a plus de chance d’être atteinte de maladies comme les maladies cardiovasculaires, notamment la cardiopathie et les accidents vasculaires cérébraux, outre le diabète, les troubles musculo-squelettiques, en particulier l’arthrose ainsi que certains cancers comme celui du sein, du côlon et de l’endomètre.

La seule solution pour lutter contre le surpoids passe ainsi par la revue en entier du mode d’alimentation de la personne touchée tout en suivant un programme nutritionnel. Côté alimentation, il faudra de ce fait veiller à équilibrer l’apport énergétique de chaque prise d’aliments pour conserver un poids normal, éviter la consommation excessive de graisses saturées, les graisses non saturées étant plus appropriées au corps humain, réduire la consommation de sucre.

Les fruits et légumes, les  légumineuses, les céréales complètes et les noix devront également être plus présents dans la consommation alimentaire quotidienne de ces personnes. Et il faudra également penser à pratiquer davantage d’exercices physiques quotidiens, au moins 30 minutes d’exercices réguliers quotidiens.

Retrouver son poids idéal sans avoir à faire beaucoup d’efforts physiques ni à pratiquer un lot d’activités sportives harassantes à longueur de journée, ou encore se priver immédiatement d’aliments qu’on a l’habitude de prendre est possible. Beaucoup de produits qui contiennent des  produits naturels qui ont déjà fait leurs preuves sont en vente dans les boutiques de bien-être, sur le site www.forme-nutrition.com, partenaire d’Herbalife, le spécialiste des produits de contrôle de poids et de bien-être. Il suffit seulement de bien connaître leur utilisation et leurs différentes vertus qui rendent efficaces ou non leur action sur le corps afin de maximiser les pertes de poids.

En agissant directement sur le corps et sans qu’il n’y ait de risque d’effets secondaires éventuels, les produits naturels sont aujourd’hui de plus en plus appréciés par les personnes qui envisagent de mincir efficacement sans pour autant perdre leur santé. La gamme de produits bien-être de Herbalife peut tout à fait répondre à cette attente comme VegetACE (riches en vitamines A, C, E), Cell Activator ou encore Herbalifeline. La consommation quotidienne de ces produits aide votre corps à éliminer les graisses et à fortifier vos vaisseaux sanguins.

Le complément alimentaire Liftoff, à base de taurine et de Guarana, un composant naturel souvent utilisé dans les boissons énergétiques, à la fois stimulant et énergisant, est ainsi très énergétique et sert à accompagner les régimes amincissants, maintient votre endurance et votre vitalité malgré la baisse de la quantité d’aliments que vous consommez. Et d’autres produits répondent également à ce souci de recours à tout ce qui est naturel. De plus, avec un produit non synthétique qui n’a pas besoin d’une ordonnance médicale, il vous est facile de trouver le produit qui vous convient, pour trouver le bien-être optimal selon votre sexe et votre âge.

La malbouffe est un terme utilisé tout au début pour nommer un type d’alimentation qui ne répond pas aux besoins physiologiques car trop gras, trop sucré ou pauvre en nutriments.
Cette définition tient toujours et le sens a même été élargi pour critiquer le mode de consommation de notre société. Cette appellation a été consacrée par les chaînes de restauration rapide mais également par l’industrie agro-alimentaire qui transforme et distribue ce genre de nourritures.
Cette malbouffe se définit aussi par la prise de viande en quantité excessive, l’insuffisance de fruits, de céréales et de légumes dans notre alimentation. Nous ne  mangeons presque plus équilibré comme dans les repas traditionnels.

Cette malbouffe entraîne de graves conséquences sur des populations entières, entre autres l’obésité et le surpoids qui causent d’importants problèmes de santé aux personnes touchées. Les apports alimentaires ont globalement diminué, mais nos repas sont trop riches en graisses animales et trop sucrés.
Tout ceci est à l’origine d’une surcharge pondérale considérable.
A cause de ces problèmes, les demandes concernant les régimes minceur et les méthodes pour maigrir augmentent.
On lance sur le marché des offres de plus en plus absurdes pour répondre aux besoins de la population.
Des techniques soi-disant révolutionnaires font leur apparition, on plaît à suivre des régimes excessifs pour perdre du poids.

Pour résoudre vos problèmes de surpoids à cause de la malbouffe, le site propose des programmes nutritionnels, adaptés à votre métabolisme déjà précaire.
Ces programmes minceur consistent en un rééquilibrage de votre alimentation.
Les régimes de ce genre ne se font pas sur le court terme, des coachs vous suivront étape par étape pour optimiser votre perte de poids.
Ensuite, vous aurez une petite formation en matière d’alimentation pour que celle-ci soit toujours équilibrée et saine.
Pour garder votre poids idéal le plus longtemps possible, vous devez adopter des habitudes alimentaires différentes et si possible pratiquer un sport au quotidien pour garder la ligne.
Vous pouvez en savoir plus en visitant le site www.forme-nutrition.com.

est essentielle pour fournir à notre organisme les nutriments essentiels. Malheureusement, nos modes de vie modernes et effrénés ne nous permettent pas toujours d’opter pour les bons choix alimentaires et peuvent nous faire passer à côté des nutriments essentiels. Associée à des habitudes alimentaires
équilibrées, la consommation de compléments alimentaires peut contribuer à optimiser vos apports nutritionnels. Femme, homme, quel que soit votre âge, les produits de Nutrition Ciblée Herbalife vous apportent une réponse adaptée à vos besoins spécifiques.
Sélectionnez dans cette gamme les produits qui vous correspondent pour être au top de votre nutrition ! !

La nutrition est à la base d’un style de vie équilibré et actif

Etes-vous sûr de fournir à votre organisme les nutriments dont il a quotidiennement besoin ? Bien que nous pensons avoir un régime alimentaire équilibré, la plupart d’entre nous consomment quotidiennement des quantités inadéquates de certaines vitamines, minéraux et autres nutriments. Nos rythmes de vie actuels sont si intenses qu’il est tentant et facile de préférer les aliments prêts
à consommer. Ces derniers ont pourtant tendance à être plus riches en calories (principalement en glucides simples et graisses saturées), en sel et voire pauvres en certains minéraux et vitamines.
Aussi, nous avons souvent des difficultés à couvrir l’ensemble de nos besoins nutritionnels. Pour assurer le fonctionnement optimal de notre organisme, il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes alimentaires et avoir recours à des compléments lorsque cela s’avère nécessaire – pour être au top de votre nutrition.

Optez pour une alimentation équilibrée – avec Herbalife

Trouvez-vous difficile de manger de manière équilibrée chaque jour surtout lorsque vous êtes en retard ou en voyage ? La gamme de produits Herbalife® vise à fournir à notre corps les éléments dont il a besoin au quotidien pour être en pleine forme. Il est conseillé de consommer des aliments provenant de toutes catégories alimentaires pour garantir à notre organisme l’apport nécessaire en nutriments. Les macro-nutriments sont des nutriments dont l’organisme a besoin en quantités relativement importantes. Les macro-nutriments et leurs rôles spécifiques
sont les suivants :
• les glucides pour l’énergie,
• les protéines pour la réparation des muscles et la récupération,
• les ‘bons’ lipides pour la protection de la peau, des cellules, des cheveux, et des organes.
Outre les macro-nutriments, notre organisme a également besoin de micro-nutriments. La plupart des vitamines et des minéraux sont classés parmi les micro-nutriments. Un régime alimentaire riche en fruits et légumes fournira à votre organisme une large gamme de micro-nutriments.
Pour avoir une idée de la quantité de micro-nutriments dont nous avons quotidiennement besoin, il existe des recommandations qui traduisent les ‘Apports Journaliers Recommandés’ ou AJR : ration
quotidienne alimentaire d’un nutriment considérée suffisante afin de répondre aux besoins de près de la totalité (97-98 %)

des individus à chaque étape de la vie et pour chaque sexe. Les entreprises agroalimentaires sont dans l’obligation de présenter les ingrédients qui composent le produit sur l’emballage et désormais la teneur nutritionnelle est présente sur de nombreux produits alimentaires. Prenez le temps de regarder l’étiquette afin de connaître ce que l’aliment contient.

Imaginez vous au top…

Aidez votre organisme à fonctionner de manière optimale en lui apportant une alimentation équilibrée – un bon apport en macro-nutriments et en micro-nutriments, et lorsque cela s’avère nécessaire, avec un apport supplémentaire en compléments alimentaires. Demandez à faire un Bilan Forme et Bien-être avec votre Distributeur Indépendant Herbalife.
Ce Bilan peut vous aider à identifier vos besoin nutritionnels spécifiques et à cibler les produits qui vous correspondent.

La roue de la Nutrition Optimisée Herbalife® vous montre comment la gamme de produits Herbalife® s’adapte parfaitement à tous et constitue un point de départ pour un style de vie équilibré et actif.

Au centre de la roue, se trouvent les produits clés Herbalife®.
C’est l’équipe gagnante à la base de tous nos programmes. Elle est composée de : Formula 1 – Boisson Nutritionnelle, Formula 2 – Complexe Multivitaminé et le Complément Alimentaire à base de Fibres.

• Formula 1 – Boisson Nutritionnelle : un substitut de repas pour contrôle de poids et soutien à
l’équilibre alimentaire.
• Formula 2 – Complexe Multivitaminé : associé à Formula 1, il vous aide à couvrir 100 % de vos AJR
en vitamines et minéraux essentiels.
• Le Complément Alimentaire Herbalife à base de Fibres participe d’autant plus au confort digestif
lorsqu’il est associé avec Formula 1 et Formula 2.

Autour des produits clés, la roue de la Nutrition Optimisée s’élargit sur les vous permettre de sélectionner les produits qui correspond à vos besoins.

Un style de vie équilibré et actif avec des compléments ciblés

Certains facteurs comme votre âge, votre sexe et votre mode de vie ont un effet sur les besoins nutritionnels de votre organisme. Par exemple, si vous êtes très sportif et que vous prenez toujours
le temps de faire de l’exercice, votre corps peut bénéficier d’un apport complémentaire d’antioxydants pour protéger vos cellules des dommages causés par les radicaux libres produits pendant
l’effort. Cibler les besoins spécifiques de votre organisme peut vous aider à apporter à votre corps ce dont il a besoin pour être au top de votre nutrition.
Herbalife propose une gamme de produits de Nutrition Ciblée, composé de nutriments étudiés scientifiquement, comme les acides gras Oméga 3, le calcium, les antioxydants et d’autres ingrédients
qui peuvent vous aider à rester au top de votre forme.

Protection anti-oxydante

En plus d’une alimentation équilibrée, unapport supplémentaire en antioxydants peut s’avérer nécessaire. Votre corps est quotidiennement exposé aux effets des radicaux libres à travers le stress, le tabac et la pollution. En excès, ils peuvent causer des dommages cellulaires importants. En
consommant les aliments contenant des antioxydants tels que les vitamines C et E et le bêta-carotène, vous aidez à protéger votre organisme des effets néfastes des radicaux libre. Renforcez vos défenses tout au long de l’année !

Actuellement, notre apport moyen en fibres est de l’ordre de 17g par jour alors que les recommandations sont d’en consommer 25 à 30g par jour. Un complément associé à des sources de fibres provenant d’aliments tels que les fruits et les légumes ainsi que les produits au blé complet peuvent vous aider à augmenter votre consommation quotidienne et optimiser votre bien-être digestif.

Avec l’âge, vos besoins nutritionnels changent. Consommez abondamment des fruits et des légumes. Apportez suffisamment de fibres à votre régime alimentaire et essayez de réduire les quantités de sucre, de sel et de graisses saturées. En complément des produits clés, vous pouvez, selon vos besoins, utiliser les produits suivants pour optimiser votre apport nutritionnel.
Préparation pour Boisson aromatisée à l’Aloe Vera participe à la bonne hydratation de l’organisme. Elle contient de l’Aloe Vera et de la camomille, connue pour ses vertus apaisantes.

Herbalifeline® est riche en acides gras oméga-3 qui participent au bon fonctionnement cardiovasculaire.

source: Today N°114

Une irrepressible envie de grignoter ?

STOP !

Ne vous laissez pas tenter par cette barre traditionnelle de chocolat hypercalorique. Regardez les différentes options plus équilibrées que vous propose Herbalife ! Nous vous proposons trois fois plus de plaisir grâce à ces délicieuses barres aux différents parfums : Vanille-Amandes, Chocolat-Cacahuètes, Citron.
Elles sont fabriquées avec du vrai chocolat et représentent l’encas idéal. Vous allez fondre de plaisir ! Et pourtant, elles contiennent bien moins de calories et de graisses que d’autres barres chocolatées,
un vrai bonheur de grignotage.

Comparez nos Barres aux Protéines avec les principales barres vendues dans le commerce !
• plus de protéines
• moins de calories
• moins de sucre
• moins de graisses

Solutions Herbalife – L’idéal pour nos styles de vie trop pressés !

Une Saveur Unique !

Pour ceux et celles qui préfèrent un goût plus authentique, nous proposons les Graines de Soja Grillées de Thermojetics®.
Ces graines de soja grillées sont relevées d’un petit goût salé et affichent un taux de glucides très faible.
Une véritable innovation, ces petits encas sont délicieux. Essayez-les, et vous vous demanderez pourquoi personne n’y a songé plus tôt !

Elles sont aussi bonnes qu’elles en ont l’air !

Opérez un changement dans vos habitudes de grignotage !

source: Today N°114